Arbeitsweise

Die Feldenkrais Methode kann in zwei sich ergänzenden Formen erfahren werden:

Bewusstheit durch Bewegung®

Die Feldenkrais-Methode von Bewusstheit durch Bewegung umfasst ein System von über 600 Bewegungslektionen, worin die Vielfalt des menschlichen Bewegungspotenzials erprobt wird.

Die Lektionen finden auf dem Boden liegend, im Sitzen, Stehen und anderen Lagen statt. Viele Bewegungen sind langsam und sanft, andere schnell und kraftvoll.

Mit Bewusstheit durch Bewegung bezeichnen wir den Gruppenunterricht, bei dem diese Bewegungslektionen verbal vermittelt werden. Die Teilnehmer werden ermutigt, auf  eigene Weise mit den Bewegungen zu experimentieren.

Funktionale Integration®

Mit Funktionaler Integration wird der Feldenkrais Einzelunterricht bezeichnet, der  auf die individuellen Anliegen ausgerichtet ist. Die Vermittlung findet über Berührung und Bewegung statt. Sie sind während des Einzelunterrichtes angezogen.